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Lucas · Inscrit le: 14 Nov 2007 Messages: 90 Localisation: québec

salut j'aimerais avoir des conseils pour améliorer mon revers car il est vraiment pas puissant et aussi des techniques pour le rever.

Thibault · Inscrit le: 11 Déc 2007 Messages: 81

Halala! Le rever, le seul coup qui me pose encore des problèmes.... Mon proffessseur de badminton personnel m'a donné quelques techniques pour l'amèliorer à voir si dessous:
1_POUR COMMENCER PREND TA RAQUETTE LA PLUS LOURD ET FAIT DE DRIVES EN REVERS PENDANT 10MINS.
2_ENSUITE RECOMMENCE PENDANT 15MINS.
3_RECOMMENCE UNE DERNIERE FOIS PENDANT 25MINS.
4_ENSUITE FAIT DES SHADOWS DU CÔTE REVERS (seulement) PENDANT 10MINS.
5_POUR FINIR IL TE SUFFIT D'ENTRAINER TON REVERS COMME SA UNE DISAINES DE FOIS ET DE SURTOUT ENTRE CHAQUES POSES LANCER TON REVERS COMME SI TU FAISAIS UNE REVER. EN GROS TU LE FAIS DANS LE VIDE.

Voila: j'espère que ces informations te suffiront mais sache que le revers viendra ensuite tout seul!

A+++
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/Bad=Physique\

Lucas · Inscrit le: 14 Nov 2007 Messages: 90 Localisation: québec

C'est surement épuisant !... mais je vais essayer

Plumeouplastique · Posté le: Sam Avr 11, 2009 8:30 pm Sujet du message:

Un conseil pour améliorer le revers, c'est pas si compliqué que ça. Je suis ambidextre alors j'ai comencé à travailler mon revers que quand le niveau devenait trop élevé. Et en 5 mois j'ai atteint un niveau correct en revers.

La base d'un bon revers, le pouce enfin c'est connu. Au filet ou en défense prend raquette assez haut avec le pousse derrière et tu pourras faire tout ce que tu veux (c'est d'ailleurs la meileure possibilité de feinter).

En fond de cours ça se complique. On va pas parler de smash, en tant que Minime c'est loin d'être ce que je fais de meux. Pour le dégagement en revanche la tenue de raquette peut varier. Soit on met le pouce derrière, soit sur le coté. Le plus important, lever le coude pour décupler la force de l'avant bras en faisant un mouvement de fouet. Si on retire la jambe la plus éloignée du filet en même temps on gagne en puissance et en possibilité de replacement.

Je crois que ce que ma courte expérience de vie m'a apprise se limite à ça, mais même si ce sujet date un peu, ça peut toujours être utile.
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Un volant bien placé vaut mieux qu'un obus balancé... (ou pas).

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